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BMW Berlinmarathon am 24.09.2023

Am vergangenen Freitag machten sich 8 Läufer und Läuferinnen der Emder LG auf zum BMW Marathon nach Berlin. Begleitet wurden sie von Maike de Col, Rainer Spannhoff und natürlich der „Engelke up de muur“ Fahne. Beworben zu diesem Event haben sie sich schon im vergangenen Jahr und sie wurden glücklicher Weise auch alle ausgelost. Somit stand dem Start nichts mehr im Wege. In der Landeshauptstadt angekommen wurden sie von ihrem langjährigen Freund und Laufkollegen Joachim Wübbena von der LGO in Empfang genommen. Dieser war bereits einige Tage zuvor angereist.
Am Samstag ging es dann zum ehemaligen Flughafen Tempelhof. Dort gab es die Startunterlagen und es fand die Marathon EXPO statt. Hier gab es alles, was ein Läuferherz schneller schlagen lässt. Dieses allerdings auch zu saftigen Preisen. Ein kurzer Ckeck bei Start und Ziel, Brandenburger Tor, Kaffee und Kuchen ein Muss, früh ins Bett.
Am Sonntag dann der große Tag Spätsommerliche Temperaturen, morgens noch leicht bewölkt, top Laufwetter. Mit 48.000 Teilnehmern ging es dann in der Straße des 17. Juni los. Vorbei an diversen Sehenswürdigkeiten Berlins. Überall Musikbands, Sambagruppen, Trommler usw. Private Gruppen schleppten ihre Musikanlagen auf die Straße, oder auf die Balkone. Die Stimmung war unbeschreiblich. Kurz vor dem Ziel durch das Brandenburger Tor, nochmals ein Adrenalinkick. Dann der Zieleinlauf nach 42,195 KM. Ca. 700 KM Vorbereitung, wochenlanges Training, das war es. Glücklich und abgekämpft kamen alle gesund im Ziel an. Sogar unser Freund Patrick, der leider aus verschiedenen Gründen kaum trainieren konnte, hat sich bis zum Ziel durchgebissen, Respekt. Die Planungen für den nächsten Marathon laufen schon, es geht im Herbst 2024 nach Amsterdam.

Joachim Wübbena (LGO)	03:51:51 PB
Silvia Konik	03:58:03 PB
Najat Treue	04:05:45
Eric Saathoff	04:05:45
Doris Goos	04:43:13
Dennis Schweikard	04:45:00
Lothar Hildebrandt	05:00:28 PB
Eckard Carstens	05:14:32
Patrick Machura	05:54:47

Bericht: Rainer Spannhoff

EMDER LG laufstark vertreten

Am 16.09.2023 fand in Oldersum der fünfte Appel-Loop statt. Die Emder Laufgemeinschaft war mit einer beeindruckenden Anzahl von 26 aktiven Teilnehmern vertreten und konnte in beiden Läufen jeweils Podestplätze erreichen. Klaus Weermann erreichte bei den Männern über 10 km einen hervorragenden dritten Platz und stellte gleichzeitig eine persönliche Bestzeit auf dieser Distanz auf. Viola Steffens lief bei den Frauen ungefährdet auf den 1. Platz. Bei den Frauen im
5 km Rennen waren Merit Klus und Inga Weerts besonders erfolgreich und belegten
die Plätze 2 und 1!

Die Veranstaltung war insgesamt sehr gut organisiert und die Veranstalter haben mit viel Leidenschaft daran gearbeitet, was sich auch in den wunderschön gestalteten Pokalen gezeigt hat.

10 km Männer
3.   Klaus Weermann, 41:11 min PB
4.   Hermann Hallmann, 47:10 min
5.   Oliver Bungenstock, 60:50 min

10 km Frauen
1.   Viola Steffens, 49:16 min

5 km Männer
14.   Mattis Weermann, 24:17 min
15.   Ralf Dietz, 25:01 min
16.   Harry Jürrens, 25:21 min
17.   Michael Pruismann, 25:30 min
18.   Holger Gröneveld, 27:57 min
19.   Alfred Scholz, 28:40 min
20.   Helmund Kerkhoff, 29:12 min
21.   Julian Alberts, 30:17 min
22.   Thomas Popp, 30:48 min

5 km Frauen
1.   Inga Weerts, 20:39 min
2.   Merit Klus, 23:31 min
3.   Finja Alberts, 27:00 min
4.   Marie Gröneveld, 27:23 min
5.   Nicole Pruismann, 27:39 min
6.   Manuela Nguyen, 27:49 min
7.   Andrea Oltmanns, 27:53 min
8.   Claudia Tölg, 29:20 min
9.   Natalie Erhardt, 30:13 min
10.   Dagmar Gröneveld, 30:27 min
11.   Hilke Rohlfs, 30:51 min
12.   Inka Wehmhörner, 32:25 min
13.   Sylke Rose, 40:31 min

Bericht: Holger Gröneveld

Am Freitag, den 22. September 2023

findet der 13. Emder Sparkassen-Delftlauf statt.

Im Rahmen der Ostfriesischen Sieben-Laufserie Emden-Hinte wird es neben den bekannten 6 km und 10 km-Läufen, ein 6 km Walking-Start geben. Bei der 6 km-Strecke wird der Emder Delft drei mal umrundet, beim 10 km-Lauf ganze 5 mal.

Der Start der Walker erfolgt um 17:30 Uhr. Anschließend gehen die Läufer um 17:45 Uhr für die 6km auf die Strecke.
Um 18:30 Uhr erfolgt der Start für den
10km-Lauf.

Auch in diesem Jahr geht der Erlös zugunsten von das Boot e.V. - Verein zur Förderung seelischer Gesundheit, die sich beim Lauf wieder für Getränke und frisches Obst kümmern.

Die Emder Laufgemeinschaft freut sich diesen besonderen Lauf anbieten zu können und rechnet nach den Coronajahren wieder mit steigender Beteiligung.
Weitere Informationen rund um den Delftlauf sind auf der Homepage der Emder LG zu finden

Emder LG freut sich über zwei Trainer-C

im Bereich Breitensport

Vom 19. - 26.08.2023 fand in Hannover beim Niedersächsischen Leichtathletikverband die Ausbildung zum/zur Trainer*in-C Breitensport statt. Dagmar und Holger Gröneveld, sowie 10 weitere Teilnehmer aus dem niedersächsischen Raum mussten sich in den leichtathletischen Disziplinen genauso wie Funktionsgymnastik, Entspannung und Nordic Walking in Theorie und Praxis einarbeiten. Besondere Aufmerksamkeit wurde dem umfangreichen Thema des Laufens
im Bereich des Breitensports in der Leichtathletik gewidmet. Der Lehrgang beinhaltete Trainingsplanung für alle Altersgruppen, von Kindern bis zu erwachsenen Läufer*innen,
sowie allgemeine Athletikübungen.

Alle Teilnehmer freuten sich über die bestandene Prüfung, nachdem sie zuerst eine theoretische Prüfung abgelegt und dann einen praktischen Lehrversuch durchgeführt hatten.

Bericht; Holger Gröneveld 05.09.2023

15. Münkeboer Festtagelauf

Am Freitag den 25. August 2023 meinte es der Wettergott mit den Organisatoren der LG Ostfriesland und Läufern des 15. Münkeboer Festtagslaufs leider nicht so gut. Es goss wie aus Eimern. Während der Läufe gab es zum Glück Regenunterbrechungen, aber davor und dazwischen wurde man klatschnass.

Nichtsdestotrotz war die Emder Laufgemeinschaft gut vertreten und besonders beim Zehnkilometerlauf sehr erfolgreich. Der gebürtige Südbrookmerländer Ingo Janssen dominiert auf seiner Heimstrecke und gewann mit über eineinhalb Minuten Vorsprung auf den zweitplatzieren Markus Eden vom TV Norden. Jonna Kosic erlief sich den zweiten Platz und musste sich nur Verena Coordes vom TuS Weene geschlagen geben, Coordes gewann in 39:09 Minuten.

Sowohl beim 2000 Meterlauf, dem Fünfkilometerlauf und dem Zehnkilometerlauf war die Emder LG bei den Altersklassen oft auf dem Podium.

In Münkeboe wird über die festlich geschmückte Korsostrecke gelaufen. Die Stimmung in dem kleinen Ort ist jedes Jahr grandios. Selbst der sintflutartige Regen hielt die Zuschauer nicht ab ordentlich zu feiern und anzufeuern, denn in Münkeboe ist die Zeit der Festtage die „fünfte Jahreszeit“ egal wie das Wetter ist.

2. Frau über 10 km Jonna Kosic

1. Mann über 10 km Ingo Janssen

2.000 m Schülerlauf
Joris Till	1. M11	8:45

5 Kilometer			5 Kilometer
Frauen			Männer
Viola Steffens	1.W45	22:14	Finn Schneider	1. Männer	19:14
Tanja Sacherow	1.W40	22:28	Frank Schröder	5. M50	19:37
Andrea Arends	4. W35	23:43	Mattis Weermann	1. Schüler M13	24:02
Sonja Thiele	5. W35	25:38	Michael Dannecker	11. M50	27:40
Anja Goos	2. W50	27:01	Torsten Henning	14. M50	28:38
Claudia Tölg	2. W55	28:27	Lutz Schoppe	7. M35	30:47
Birgit Weber	1. W65	33:37

10 Kilometer			10 Kilometer
Frauen			Männer
Jonna Kosic	1. Frauen	39:48	Ingo Janssen	1. M35	35:15
Silvia Konic	1. W55	49:06	Dennis Schweikard	7. M45	56:48
Doris Goos	2. W60	56:48

Bericht: Birgit Weber

Malik Lübben beim Ironman Frankfurt

Emder LG Triathlon auf dem Ironman Frankfurt am 02.08.2023.

Malik Lübben nahm am Ironman Frankfurt das erste Mal an einer Langdistanz im Triathlon teil.
Bei kühlen Temperaturen hatten manche Athleten Probleme, auf Touren zu kommen.

So aber nicht Malik:
Nach 1:13:05 verließ er das Wasser, um in der Wechselzone sein Rad abzuholen. Weit unter sechs Stunden beendete er die 180 km auf dem Triathlon Rad, um dann mit 3:35:03 Std. beim Laufen eine Top Leistung in den Asphalt zu brennen.
Er beendete das Rennen als 19. in seiner Altersklasse und mit dem 484. Platz bei den Männern.

Das Team der Emder LG sagt:
Hut ab, Top Leistung und Gratulation

Bericht: Andreas Broschinski 24.08.2023

Felix Ebel schließt erfolgreiche Saison 2023 ab

Felix Ebel zeigte eine stabile Saison 2023, die er gestern mit den Finals im Auestadion in Kassel
beendete und in eine wohlverdiente 3 wöchige Saisonpause geht.
Sichtlich aufgeregter als gewohnt ging der Nachwuchsläufer der Emder LG vor 14.200 Zuschauern zu den Deutschen Meisterschaften der Männer und Frauen über 5.000 Meter an den Start.

Trotz der hohen Temperaturen um die 32°C konnte Felix seine persönliche Bestzeit, bis auf eine
Sekunde bestätigen. Ebel zeigte einen konstanten Rennverlauf in dem er sich in der Verfolgergruppe im Mittelfeld platzierte und am Ende auch noch etwas an Geschwindigkeit zulegen konnte.

Mit einer Zeit von 14:24,21 min. und Platz 14 war der junge Emder sehr zufrieden.
Für den 20 jährigen war es eine wichtige Erfahrung, in dieser Spitzenliga mithalten zu können.
In dieser Saison steigerte das Nachwuchstalent zum Sommer 2022 seine persönliche Bestzeit um
etwa 30 Sekunden auf 5.000 Meter..
Ebel weiß, dass er weiterhin intensive Trainingseinheiten abzuleisten hat um an die Deutsche
Spitze der Männer zu gelangen.
In der MJU23 ist der junge Läufer in seinem ersten Jahr in dieser Altersklasse bereits Vizemeister
über 5.000 Meter und steht auf Platz 5 der Deutschen Jahresbestenliste.

Über 10.000 Meter ist Felix Ebel 4. der Deutschen Jahresbestenliste

Bericht: Claudia Ebel

Hitzelauf im Polder

In Wybelsum wurde am 08.07.2023 der 5. Polderlauf abgehalten und bereits am Morgen zeichnete sich ab, dass das Wetter nicht die besten Bedingungen für Rekordleistungen bot. Bereits um 15 Uhr zum ersten Schülerlauf über 800 m waren es über 30°. Die Schüler ließen sich von den Temperaturen allerdings nicht beeindrucken, auch beim 1.100 m gaben die Schüler alles. Hier konnte Joris Till sich den ersten Platz sichern.

Um 16 Uhr starteten dann die Walker auf die 5-km-Runde, allerdings ohne Beteiligung der Emder LG, diese starteten dann um 16:10 Uhr auf die 10-km-Runde. Hierbei musste die Strecke zweimal gelaufen werden. Am Ende sicherte sich Ingo Janssen bei den Herren und Tanja Sacherow bei den Frauen den 1. Platz.

Der 5-km-Lauf, bei dem der Start nur um 10 Minuten verzögert wurde, hatte die größte Anzahl von Läufern von der ELG teilgenommen. Nils Oltrop vom ELG-Team erreichte den dritten Platz in der Gesamtwertung auf dieser Distanz. Den Platz ganz oben auf dem Podium sicherte sich Fabian Weermann bei den Männern vom Braunschweiger Laufclub und bei den Frauen Hilke Decker vom MTV Aurich.

Mit insgesamt 39 Startern holte sich das Team der Emder LG auch gleichzeitig den erstmals ausgeschriebenen Preis des größten Teams vor dem Team der Stadt Emden und der OBW

Insgesamt muss man dem Orga-Team ein großes Lob für die hervorragend organisierte und durchgeführte Veranstaltung aussprechen und man kann sich nur schon wieder auf das nächste Jahr freuen. Auch der zeitnahe Start der Hauptläufe ist für die Zuschauer mit Sicherheit von großem Vorteil gewesen.

Hervorzuheben ist noch, dass es erstmals keine Pappbecher mehr im Zieleinlauf, sondern nachhaltige wiederverwendbare Flaschen gab. Nach vielen Rückmeldungen erfreuten sich die Läufer an den vielen Wasserständen und der zahlreichen Regenunterstützung der Zuschauer.

Die Ergebnisse im einzelnen.

800 Meter			1.100 Meter
2.	Anneke Sweers	03:45 min	1.	Joris Till	04:15 min
10.	Wiebke Aulich	04:14 min	13.	Keno Hick	05:44 min
23.	Ole Hick	04:55 min	16.	Niklas Till	06:07 min

5 Kilometer	Frauen		5 Kilometer	Männer
11.	Finja Alberts	26:22 min	3.	Nils Oltrop	19:46 min
16.	Sonja Thiele	27:31 min	6.	Finn Schneider	20:21 min
19.	Manuela Nguyen	28:44 min	13.	Kay-Hendrik Nikiel	24:01 min
23.	Andrea Oltmanns	29:48 min	14.	Mattis Weermann	24:01 min
24.	Marie Gröneveld	30:51 min	34.	Holger Gröneveld	28:12 min
25.	Nicole Pruismann	30:57 min	40.	Alfred Scholz	28:54 min
26.	Lena Gross	31:07 min	47.	Julian Alberts	30:29 min
29.	Imke Gröneveld	32:04 min	50.	Peter Gross	31:06 min
30.	Dagmar Gröneveld	32:04 min	63.	Frank Rogga	33:56 min
31.	Claudia Tölg	32:04 min	64.	Thomas Popp	33:57 min
33.	Hilke Rohlfs	32:35 min
38.	Sarah Buxnowitz	32:57 min
40.	Inka Wehmhörner	33:56 min
53.	Ina Hanssen	38:02 min
58.	Astrid Popp	41:01 min

10 Kilometer	Frauen		10 Kilometer	Männer
1.	Tanja Sacherow	50:40 min	1.	Ingo Janssen	37:51 min
2.	Viola Steffens	50:59 min	5.	Klaus Weermann	42:34 min
			11.	Hermann Hallmann	48:36 min
			14.	Hans Jürgen van der Kamp	50:33 min
			22.	Benjamin Dirks	56:46 min
			29.	Oliver Bungenstock	75:38 min

Bericht: Holger Gröneveld

Ørsted Sommerstaffel in Norden

Am Samstag, den 01.07.23 haben die Emder Laufgemeinschaft und der Lauftreff TuS Pewsum gemeinsam ein Mixed-Team für die Ørsted Sommerstaffel (4x5km) in Norden gestellt, dieses wurde nach phänomenaler Leistung von 1:30:07 mit dem 1. Platz belohnt.

Teilgenommen haben:
Tanja Sacherow (Emder LG) 22:02
Sonja Thiele (Emder LG) 23:41
Thorsten Roß (TuS Pewsum) 25:27
Klaus Weermann (Emder LG / TuS Pewsum) 18:57

Felix Ebel läuft zu Silber

bei den Deutschen Meisterschaft U23 am 01.07.2023 in Göttingen

Zu seinem Saisonhöhepunkt, der Deutschen U23 Meisterschaften im Göttinger Jahnstadion,

konnte Felix Ebel von der Emder Laufgemeinschaft zeigen, dass er von seinem
Trainer Andre Pollmächer, sehr gut vorbereitet worden war.
Viele mögliche Rennverläufe wurden gemeinsam besprochen und dementsprechende

Taktiken überlegt.
Der Nachwuchsläufer, der am Freitag seinen 20jährigen Geburtstag feierte, zeigte sich im Rennen über die 5.000 Meter Distanz absolut sicher und nervenstark, denn dieser Rennverlauf war nicht vorhersehbar.
Keiner der Favoriten wollte die Führungsarbeit übernehmen. Etwa 4.500 Meter war das Läuferfeld dicht zusammen.
Erst 500 Meter vor Ende des Rennens setzte sich das Trio mit Felix Friedrich (Dresdner SC1898) an der Spitze, gefolgt von Benjamin Dern (Silvesterlauf Trier) und dem Emder

Felix Ebel ab.

Benjamin Dern und Felix zogen 100 Meter vor dem Ziel an dem Läufer des Dresdner SC1898 vorbei und lieferten sich ein beeindruckenden Endspurt.
Mit nur 46/100 hinter Benjamin Dern kam Felix Ebel mit einer Zeit von 14:32,24 min. ins Ziel
und wurde mit der Silbermedaille belohnt.
Bereits am nächsten Wochenende (08.-09.07.2023) geht Felix zu den Deutschen Meisterschaften der Männer und Frauen über 5.000 Meter in Kassel an den Start.
Bericht: Claudia Ebel

Preisverleihung Ehrensache

Emder Preis für junges Engagement

Unser 2. Vorsitzende Jan-Aiko van Hove wurde im Rahmen einer feierlichen Übergabe für sein Engagement im Ehrenamt geehrt.

Jan-Aiko ist schon seit vielen Jahren für die
Emder LG im Einsatz, sei es beim Matjeslauf, beim Berglauf oder beim Delftlauf.

Mittlerweile ist er auch im OrgaTeam des Matjeslaufs sowie im Vorstand aktiv.
Wir können über solch ein Engagement nur dankbar sein und freuen uns Jan-Aiko auch die nächsten Jahre noch im Team zu haben.

Danke Jan-Aiko!

Auch die weiteren Preisträger Dorsun Tüfekci
vom Integrationsrat und Jannik Vogler vom Jugendparlament, sowie alle weiteren
Nominierten beweisen, wie wichtig
ehrenamtliches Engagement ist und wie viel Spaß es machen kann.

Emden 27.06.2023 Holger Gröneveld

Sommerfest der Emder LG

Am Samstag, den 24.06.2023 fand das alljährliche Sommerfest der
Emder Laufgemeinschaft auf dem Gelände
des Vereins statt.

Bei sommerlichen Temperaturen wurde mit gutem Essen, leckeren Cocktails, super Gesprächen nicht nur den Helfern des Matjeslaufes gedankt, sondern auch erstmalig die Ehrung der Geburtstagsjubilare durchgeführt.

Bis spät in die Nacht tanzen und feierten die knapp 120 anwesenden Mitglieder ausgiebig.
Die Mitglieder bewiesen, dass sie nicht nur laufen, sondern auch durch tatkräftige Unterstützung von DJ Kai ordentlich das Tanzbein schwingen konnten.

Die ELG freut sich jetzt schon auf das nächste Jahr, wenn die 35 Jahr Feier ansteht.

Bericht: Holger Gröneveld

Super Stimmung, super Wetter, super Team

Matjeslauf dank der vielen Helfer ein großer Erfolg

Nach monatelanger Planung konnte am Samstag, den 03.06.2023 der 31. Matjeslauf stattfinden.
Schon früh am Morgen tummelte sich eine Horde freiwilliger Helfer in den vom neuen Sponsor des Matjeslauf, Intersport Berkhahn gespendeten grünen T-Shirts. Schon früh herrschte reges Treiben auf dem Gelände der VHS. Die Helfer wurden nicht nur mit tollen Helfershirts versorgt, sondern waren mit den ebenfalls vom Sponsoren Intersport Berkhahn gespendeten leuchtend gelben Laibchen versorgt.
So gut ausgestattet konnte sich das Team der Helfer an die Arbeit machen. Es war viel zu tun, bis die ersten Läufer/innen auf die Strecke konnten. Hier zeigte sich sofort, dass dank der vielen fleißigen Hände nichts mehr schiefgehen konnte. Gemeinsam waren schnell alle Vorbereitungen getroffen und alle warteten voller Vorfreude auf den ersten Start.
Die Versorgung der Streckenposten war dank der großzügigen Leihgabe eines Lastenfahrrads von
Fahrrad Oltmanns gesichert. Zum Team der Helfer zählten auch in diesem Jahr wieder viele Unterstützer der Feuerwehr Emden, dem DRK und der Polizei. Dank der vielfältigen Unterstützung und der reibungslosen Vorbereitung können alle Beteiligten auf eine rundum gelungene Veranstaltung zurückblicken. Durch den reibungslosen Ablauf konnten die Sportler/innen sich komplett auf die tolle Atmosphäre und ihre Leistung konzentrieren. Die Mitglieder der Emder LG bedanken sich herzlich bei allen, die diese Veranstaltung zu einem besonderen Erlebnis gemacht haben.

Bericht: Inka Wehmhörner

31. Matjeslauf

Nun ist der 31. Matjeslauf schon wieder Geschichte. Zirka 3.400 Sportler haben den Matjeslauf 2023 wieder zum größten sportlichen Event Ostfrieslands gemacht.
Beim Fünfkilometerlauf konnte der Emder Felix Ebel einen neuen Streckenrekord von 15:08 Minuten erlaufen und verbesserte die alte Bestzeit von Valentin Harward um 31 Sekunden.
Die Frauen Wertung gewann Verena Coordes (TuS Weene) in 18:44 Minuten.
Über Zehnkilometer setzten sich David Valentin (LT Haspa Marathon Hamburg) 31:54 Minuten
und Antje Günthner (LSF Oldenburg) 39:58 Minuten durch.

Die neuen Hauptverantwortlichen für den Matjeslauf Holger Gröneveld, Jan Aiko van Hove
und Martin Bergmann haben diese große Aufgabe in einem Zusammenspiel von ganz vielen neuen Helfern und sehr vielen alten Hasen hervorragend gemeistert.
Es gab sehr viele Neuerungen, zum Beispiel freuten die kleinen Wattjeläufer sich über ihre Medaille im Ziel. Auch das die Schüler*innen schon vorab ihre Startnummern und T-Shirts in die Schulen geliefert bekommen haben freute viel Eltern.

Es ist bestimmt nicht alles 100 % glattgelaufen aber das dürfte den meistern Sportlern gar nicht aufgefallen sein. Zudem war die Stimmung in der Emder Innenstadt wie immer grandios. Bei sommerlichen Temperaturen wurden die Sportler an der kompletten Laufstrecke angefeuert und gefeiert.
Ein besonderer Dank gilt den zirka 150 ehrenamtlichen Helfern. Die Strecken mussten mit Gittern gesichert werden, die Startnummern und T-Shirts wurden ausgegeben, Nachmeldungen wurden angenommen, das Ganze musste in der EDV erfasst und bearbeitet werden. Alleine 50 Streckenposten kamen zum Einsatz, Wasser für die Läufer wurde gereicht. Es gab Begleitfahrräder für den ersten und letzten Läufer. Die Jugendabteilung überreichte den kleinen Wattjes ihre Medaille und verkauft Kuchen und Getränke. Moderatoren an der Strecke und bei der Siegerehrung und die guten Seelen in der Küche, die die Helfer mit Getränken, Brötchen und Kuchen versorgten.

Bericht: Birgit Weber

Laufkurs: Gemütlicher Abend zum Abschluss

Am Dienstag 6. Juni 2023 traf sich der Anfängerkurs des Matjeslaufs nochmal zu einem gemütlichen Grillabend.

Lauftreffleiter Holger Gröneveld lobte die Teilnehmer das sie trotz oft sehr schlechten Wetterbedingungen immer fleißig zum Training gekommen sind. Den Teilnehmern hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht, sie können jetzt alle mindestens Fünfkilometer Laufen und kennen zudem auch noch das „Lauf ABC“.

Für die Teilnehmer ist jetzt natürlich nicht Schluss, Heino Becker begleitet die Gruppe jetzt jeden Mittwoch und Freitag um 18 Uhr beim Lauftreff, so dass alle Ende vom Jahr locker Zehnkilometer laufen können.

Beim Lauftreff wird es wieder mehrere Laufgruppen geben, damit auch ambitionierte Läufer nicht zu kurz kommen.

Bericht: Birgit Weber

Spendenübergabe vom Erlös des 9. Emder Berglaufes

Das Berglauf Organisations-Team der Emder LG überreichte einen Scheck über 300 Euro vom Erlös des 9. Emder Berglaufes am 15.04.2023 an den Förderverein Hospiz Emden, Ostfriesland e.V.

Im Bild von links nach rechts. Bernd Janssen ELG, Andrea Risius 1. Vorsitzende Förderverein Hospiz,
Birgit Momberger Kassenwartin Förderverein Hospiz und Günter Riemeyer ELG

Felix Ebel läuft U23 DM-Norm

Zur 7. internationalen Langen Laufnacht in Karlsruhe konnte Felix Ebel von der Emder
Laufgemeinschaft erneut seine zur Zeit gute Verfassung unter Beweis stellen.
Der 19 jährige musste am Wettkampftag sehr geduldig sein, denn sein Zeitrennen war für
22:30 Uhr angesetzt. Beeindruckend war, dass die Zuschauer auf der Tartanbahn bis auf Bahn 4
hervorkommen durften und die Athleten lautstark anfeuern konnten.
Der Nachwuchsläufer ging über die Langstrecke 5000m an den Start und musste sich gegen
99 Kontrahenten durchsetzten, die in 4 Zeitläufe eingeteilt waren. In jedem Zeitlauf waren mehrere
Tempomacher, die für etwa 2000m eine hohe Pace vorgaben.
In seinem Zeitlauf kämpfte Felix mit 31 Läufern um eine schnelle Zeit. Am Ende konnte er
als 9. die Ziellinie mit einer Zeit von 14:23,23 min. passieren und belegte in dem internationalen
Läuferfeld Platz 28. Seine Bestzeit konnte das Nachwuchstalent um 30 sek. steigern.
Mit dieser Zeit hat Felix die Norm für die Deutschen Meisterschaften U23, die bei 15:00,00 min.
liegt und in diesem Jahr Anfang Juli in Göttingen ausgetragen werden, erfüllt.
Zudem hat er die B-Norm der DM der Männer (14:30 min), die in Kassel stattfinden wird.

Bericht: Claudia Ebel

Braunschweig 24-Stundenlauf

Am Samstag, den 27.06.2023 und Sonntag, den28.06.2023 fanden die Deutsche Meisterschaft

im 24-Stunden-Lauf in Braunschweig statt.
Ausrichter für die verschiedenen Parallelwettkämpfe auf dem Harz- und Heidegelände inmitten von Braunschweig war das sportTREND Ultralauf- und Triathlonteam Braunschweig e.V.
Neben dem klassischen 24-Stunden-Einzelwettbewerb gab es den 6-Stunden-Einzel- und -Teamlauf, sowie einen offenen Lauf für Gelegenheitsläufer ohne DLV-Startpass.

Für die Emder Laufgemeinschaft nahm
Andreas Broschinski am offenen Lauf teil, da er nicht im Besitz eines Startpasses war. Gestartet wurde der Lauf nach Abspielen der Deutschen Nationalhymne pünktlich am Samstagmorgen um 10 Uhr mit einem Startschuss für die insgesamt circa 160 Teilnehmer aller Disziplinen. Bereits um diese Uhrzeit brannte die Sonne gnadenlos auf den fast schattenlosen 1,156 Meter messenden Rundkurs nieder und allen Läufen und Helfern wurde spätestens jetzt klar, dass die Sonne für diesen Tag ein gnadenloser Gegner werden würde. Alle Teilnehmer verpflegten sich neben dem Angebot des Wettkampfausrichters auch durch eigene Verpflegungsdepots neben der Laufstrecke. Beim 24-Stunden-Lauf galt das einfache Gesetz: wer Pause machte oder schlief, der verlor Ergebnisplätze. Außerdem müssen die Athleten mehr Muskel-Milchsäure abbauen, als sie produzierten. Wer dies nicht beherzigte, übersäuerte seinen Körper und fiel über kurz oder lang aus.

Die Nacht brachte die Sieger auf die Treppchen des Nachfolgetages, denn hier bewies sich das Durchhaltevermögen der Spitzenathleten. Die Strecke war gut beleuchtet, sodass das Tempo nicht herausgenommen werden musste. Doch die ungewöhnliche Kälte der Nacht bereitete den Teilnehmern erneut Probleme, sodass einige mit Handschuhen und Steppjacke laufen mussten. Bereits bei Morgendämmerung war einigen Läufern und dem Ausrichter klar, dass dies eine besondere Veranstaltung werden würde. Es war abzusehen, dass diverse persönliche Rekorde, aber auch deutsche Einzel- und Gruppenrekorde fallen würden. Felix Weber vom Ultralauf- und Triathlonteam Braunschweig erhielt mehrere Pacemaker (Tempomacher), die ihn in die richtige Zielzeit bringen sollten. Er konnte schließlich den deutschen Rekord im 24-Stunden-Straßenlauf mit 278 Kilometern förmlich eindampfen. Darüber hinaus fielen weitere deutsche Rekorde in den Altersklassen und im 6-Stunden-Teamlauf und daneben auch viele persönliche Rekorde. Der Multisportler Andreas Broschinski verbesserte mit 100 Runden seine persönliche Streckendistanz auf einem 24-Stundenlauf auf 115 Kilometer und belegte im offenen Lauf den dritten Platz der Altersklasse M50.

Bericht: Andreas Broschinski

64.7 Km Van´t Meer na Leer

Emder LG unterwegs beim Ossiloop
Am 25.02.2023 fiel der Startschuss für den 42. Ossiloop. Wie in den vergangenen Jahren waren natürlich auch einige Mitglieder der Emder LG dabei. Die Läufer/innen ließen sich auch von dem Wetter, die Freude nicht nehmen und trotzten eisigem Wind und Starkregen. Auch die Zuschauer ließen sich nicht abhalten und sorgten für eine super Stimmung, die einen zusätzlichen Motivationsschub. Schon von weitem konnten die Läufer/innen die Stimme von Heino hören, der die Veranstaltung wieder einzigartig moderiert hat und den Zieleinlauf so zu einem besonderen Erlebnis machte.
Nach sechs Etappen ging es dann bei traumhaftem Wetter in der Leeraner Innenstadt über die Ziellinie. Die Mitglieder der LG zeigten durchweg gute Leistungen. So konnte Ingo Janssen sich Platz drei in der Gesamtwertung sichern und war somit der schnellste Läufer der Emder LG. Die schnellste Frau der Emder LG war Inga Weerts. Sie konnte sich Platz 36. in der Gesamtwertung sichern.
Dank der super Organisation und den unentbehrlichen Helfern der LG können die Teilnehmer auf eine gelungene Veranstaltung zurückblicken.

Bericht: Inka Wehmhörner

Felix Ebel holt Bronze bei DM-Langstrecke

Die Deutschen Meisterschaften der Langstrecke in Mittweida am 06.05.2023 waren für den Nachwuchsläufer der Emder Laufgemeinschaft Felix Ebel ein voller Erfolg.

Erstmals ging der 19jährige in der U23 über die 10.000m Distanz in den Wettkampf und hatte
keine Ahnung wie es sich anfühlt 25 Runden auf der Tartanbahn zu absolvieren.
Sein persönliches Ziel steckte Ebel sich vor dem Rennen, indem er unter 29:45 min. bleiben wollte, fest.
Das ist die Bundeskader-Norm für den Perspektivkader.
Trainer Andre Pollmächer hatte ein anderes Ziel für seinen Schützling. „Unter 30 Minuten, das wäre schon schön“, so Pollmächer.
Felix war in jeder Runde in der von Pollmächer geplanten Runden- und Zielzeit (29:58 min.)
Mit Beginn der letzten zwei Runden setzte Felix seinen eigenen Plan um und zog das Tempo deutlich
an. Die Ziellinie überquerte das Nachwuchstalent mit knapp 12/100 sek. hinter Jona Bodirsky vom
TSV05 Rot, mit einer Zeit von 29:43,44 Minuten.
Felix hatte schnell registriert, die Norm für den Perspektivkader erfüllt zu haben, aber noch nicht
realisiert zudem auch die Bronzemedaille in der U23 in Empfang nehmen zu dürfen

Bericht: Claudia Ebel

Emder LG wieder unterwegs

Die Wettkampfsaison ist bereits im vollen gange.

Am Sonntag, den 23.04.23 waren Tanja Sacherow, Sonja Thiele und Klaus Weermann sportlich auf Hamburgs Straßen unterwegs.

Klaus Weermann feierte sein erfolgreiches Debüt und beendete den Marathon
in 03:24:25 Stunden.

Die Schwestern Sonja Thiele
und Tanja Sacherow waren wieder
gemeinsam auf 21,0975 km unterwegs und erreichten nach 02:01:09 Stunden das Ziel.

Bericht: Inka Wehmhörner

Leipzig Marathon 2023

Am Sonntag, den 23. April 2023 fand zum 45. Mal der Leipzig Marathon statt. Mit am Start waren vier Marathonläufer und 13 Halbmarathonläufer der Emder LG.

Schon im April 2022 hatten sich die Sportler für den Leipzig Marathon entschieden. Auf der Rücktour vom Wien Marathon wurden schon die Zimmer in Leipzig gebucht. Da die Bahnreise nach Wien nicht so optimal gelaufen war haben sich die Emder extra für Leipzig entschieden, weil es eine direkte Zugverbindung von Emden nach Leipzig gibt – eigentlich. Am Freitag 21.04.2023 sollte es für die meisten um 6 Uhr losgehen, da kam der Bahnstreik. Die meisten bildeten am Freitag Fahrgemeinschaften, einige sind erst Samstag angereistet. Das war natürlich sehr schade, aber wenn man sich zwölf Wochen auf den Lauf vorbereitet, fährt man da natürlich hin, „nütz ja nix“.

Am Sonntag um 10 Uhr ging es für die vier Marathonläufer an den Start. Najat Treue kam mit neuer persönlicher Bestzeit ins Ziel und Daniela Förster Riemann freute sich das ihr zehnter Marathon
in ihrer Heimatstadt Leipzig war.

Um 12.45 Uhr startete der Halbmarathon bei sommerlichen Temperaturen. Eckard Carstens und
Lars Sören Plönzig konnten ihre persönliche Bestzeit verbessern.

Start war bei beiden Läufen in der Nähe des RB Stadion. Die Strecke in Leipzig führt an sehr vielen Sehenswürdigkeiten vorbei wie zum Beispiel, das Neue Rathaus, Gewandhaus, Oper, Völkerschlachtdenkmal, Deutsche Bücherei und den Bayrischen Bahnhof.
Die Marathonläufer liefen die Runde zweimal.
Die Verpflegung an der Strecke war sehr gut, alle 2 bis 3 Kilometer wurden Getränke gereicht.
Zum Anfeuern hatten die Emder Läufer zum Glück wieder ihre eigenen Fans mit. Die haben wieder alles gegeben und so sind alle Läufer gut ins Ziel gekommen.
Nach dem holprigen Start war es trotz allem ein sehr schönes Wochenende in Leipzig. Zum Abschluss gab es noch ein tolles Essen in Leipzigs berühmtesten Restaurant im“ Auerbachs Keller“.
Holger und Monika Steinmetz haben sich ein Jahr intensiv um dieses Laufevent gekümmert, ob Bahntickets oder Restaurants in denen man mit so vielen Personen essen, vielen Dank.

Marathon

Najat Treue, 3:54:37
Eric Saathoff, 3:59:25
Hajo von Fehren 3:59:49
Daniela Förster Riemann 5:34:23

Halbmarathon

Friedel Bernd Claßen 2:04:27
Gabi Sünkel 2:07:12
Eckard Carstens 2:08:16
Lothar Hildebrandt 2:10:21
Patrick Machura 2:12:53
Rainer Spannhoff 2:13:18
Doris Goos 2:13:20
Lars Sören Plönzig 2:15:37
Jörg Schmidt 2:16:35
Elke Siefkens 2 :16:35
Wolfgang Siefkens 2:39:52
André Mennenga 2:43:26
Birgit Weber 2:43:26

Bericht: Birgit Weber

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