Vereinsstarke Teilnahme am diesjährigen Köln-Marathon am 02.10.2011

Und jetzt laufen sie wieder, die ambitionierten Läufer in und um Emden. Die 10 bis 12-wöchige Vorbereitungszeit auf die Herbstmarathons hat begonnen. Im letzten Jahr bereiteten sich unter anderem motivierte Ossiloop-Teilnehmer unter Leitung von Elvira Schröder-Müller sehr erfolgreich auf eine gemeinsame erstmalige Halbmarathonteilnahme  in Bremen im Oktober vor.

In diesem Jahr wurde auf Wunsch der Mitglieder das Trainingsangebot erweitert: Gemeinsames Marathon-Training und Halbmarathon-Training sind angelaufen. Geeinigt hat man sich auf die attraktive Marathon-Veranstaltung am 02.10.11 in Köln, die beide Wettkämpfe anbietet. Gesamt werden hier professionell organisiert ca. 15ooo Läufer auf die Strecken geschickt, viele Zuschauer –teilweise in Karnevalskostümen- machen ordentlich Stimmung und feuern die Sportler an

10 Emder werden in Köln die Herausforderung über die volle Marathondistanz von stattlichen 42,195 km antreten, davon 5 Debütanten. Weitere 16 Emder starten beim Halbmarathon über 21,1 km.

Je nach persönlich gesteckten Zielen und Ansprüchen für diese sportliche Herausforderung arbeiten die Läufer ihre Trainingspläne zusammen ab. Zwischen 45 und 65 Kilometer pro Woche an 4 Trainingstagen nimmt man in Gruppen, die sich nach Kondition und Stärke zusammengefunden haben, unter die Füße. Auch Regen oder schlechtes Wetter schreckt die Emder vor ihrer anstehenden Trainingseinheit nicht ab, die Gruppen halten zusammen und gemeinsam schafft man das zeitintensive Training. Eine ausgewogene Ernährung, Gesundheit, eine gute Vorbereitung und eine nette Trainingsgruppe machen den Spaß und den Erfolg „der Sache“ aus.

Zusammen mit den Angehörigen wird man einen 50 Personen-Bus füllen, der die Reise nach Köln antritt von samstags bis montags. Der Spaß kommt also ebenfalls nicht zu kurz, auf das wohlverdiente Glas Kölsch müssen sich die Läufer allerdings noch bis zum Marathon-Sonntag abends freuen...wenn die ersehnten Finisher-Medaillen längst verliehen sind.

Samstag Mittag 14.30 Treffpunkt Neues Theater: Die Marathon-Läufer treffen sich zum „Langen Lauf“ zur Förderung der Ausdauer, der an diesem Tag 27 km lang vorgesehen ist. Für die Halbmarathonläufer stehen 18 km auf dem Tages-Programm. Netterweise dabei: Ein Getränke-Fahrrad mit reichlich Wasser und Schorle im Gepäck...